不是隻有霧霾天才需要戴口罩

　　不置可否，口罩已經成為新的生活必需品。但人們主動戴口罩的意識還是不夠強，比（bǐ）如霧霾一走，很多人就迫不及待地摘下了口罩。其實，除了霧霾天，還有（yǒu）一些場合需要我們戴好口罩，保（bǎo）護自己。

　　1.霧霾天（tiān）氣需要戴（dài）口罩

　　重度霧霾很容易辨認（rèn），空氣中彌漫著一股燒煤的味道（dào），嗆得人睜不開眼睛、無（wú）法呼吸。但是除去重度霾，其實霾和霧相似，讓人不（bú）好分辨。簡單講，霧主要是（shì）水汽，霾主要是汙染顆粒物。

　　PM2.5是空（kōng）氣中直（zhí）徑小於或等於2.5微米的汙染顆粒物。PM2.5主要對呼吸係統和心血管係統造成傷害，包（bāo）括呼吸（xī）道受刺激、咳嗽、呼吸困難、降（jiàng）低肺功能、加（jiā）重哮喘、導致慢性支氣（qì）管炎、非致命性的心髒病、心（xīn）肺病患者的過早死。老人、小孩及心肺疾病患者是汙染的敏感人群。

　　平時（shí）留意（yì）天氣預報，霾天盡量減少室外活動。外出時最好選擇具（jù）有多重防護效果的探途PM2.5 防護口罩，回來後第一件事就是洗臉洗手，多喝水，保持呼吸道濕潤。鼻炎、支氣管炎、哮喘等（děng）患者，更應加強預防。

　　2.去醫院等公共場所最（zuì）好戴口罩（zhào）

　　感冒、呼（hū）吸（xī）道感（gǎn）染等（děng）致病（bìng）細菌主要通過飛沫傳播，打一個（gè）噴嚏，飛沫能傳播到3米之外，咳嗽的時候也會散播出病菌。所以，在公（gōng）共場所戴（dài）口罩（zhào），不僅能保護自己，對他人也是（shì）一種關（guān）愛，能防（fáng）止病菌散播（bō）出去。

　　3.沙塵天（tiān）最好戴上口罩

　　不得不誇一下北（běi）京近幾年的沙塵（chén）暴少了很（hěn）多，記得七八年前，那春天一到，簡直就是黃土漫天，出門走一（yī）圈，頭發上、衣服上都是沙塵，如果不慎沒帶口罩，那鼻孔裏、嘴巴裏也是吃得滿（mǎn）滿的沙塵，對人身體傷（shāng）害很大。

　　沙塵天氣（qì）中有三種有害物質對人體傷（shāng）害最大，即過敏物質、毒（dú）性物質和細菌。沙塵天氣中可吸入顆粒物增（zēng）加，很容易進入人體呼吸道，引起各種（zhǒng）不適（shì）及過敏症（zhèng）狀（zhuàng）。尤其是直徑在0.5—5微米的微小顆粒可直（zhí）接進（jìn）入支（zhī）氣管、細支氣管，最後沉降於肺泡，從而對（duì）肺組（zǔ）織產生強烈刺激，引起支氣管炎、肺炎、肺氣腫（zhǒng）等急慢性（xìng）呼（hū）吸道疾病，在以上病變的基礎上，肺癌的發生率將（jiāng）明顯升高。

　　另外，這些顆（kē）粒物表麵還會吸（xī）附多種有害病原體，如細菌、病毒等，從而導致（zhì）傳染病傳播的幾率大大增高。這種天氣對（duì）眼（yǎn）睛、皮膚的危害也（yě）很直接，主要表現為流淚、幹眼症、皮膚幹燥等。

　　雖然說沙（shā）塵（chén）天（tiān）氣比前幾年少了很多，但是卻不得不防。不過現在我們不怕了，因為我們有專業的防護口罩——探途PM2.5 防護口罩，可（kě）有效防止沙塵等有害物（wù）質的侵（qīn）入，有效殺菌，強效（xiào）抗（kàng）菌（jun1），保護你和家人健康。

　　4.大掃除最好戴口罩

　　家居清潔工作是每個人都要接觸的，主要包括除塵、擦拭和洗刷等。德國食品與環境研究所的化學家烏多·卡澤爾在比較幹淨的房（fáng）間裏做了個（gè）實驗，發現每克沙發縫裏的（de）灰塵中（zhōng）含有135個微生物，每克床上用品的灰塵中（zhōng）有790個微生物。

　　灰塵是致（zhì）病物質的大本營，裏麵往（wǎng）往夾雜（zá）著寄生蟲卵、蟎蟲，以及細菌、黴菌和病毒等（děng）微生物，還有痢疾杆菌、傷寒杆菌、感冒病毒、結核菌、軍團菌等致病微生物。平時（shí）它們寄生在地板的（de）裂縫中、地毯和沙發裏，活動在洗手間和下水道裏，而一旦進入人體（tǐ）就有可能引起疾病。尤其是過敏性（xìng）鼻炎患（huàn）者（zhě）更要注意，如果沒有必要的（de）個人防護，灰（huī）塵中的有害物質（zhì）落到身上或者吸入鼻（bí）子裏，容易引起過敏或咳嗽，甚至是哮喘。

　　在此提醒（xǐng）大家，一（yī）定要選擇大品（pǐn）牌（pái）有保（bǎo）障的PM2.5 防護口罩，選得對才是（shì）最好的。